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            2020年9月9日    今天天氣: 加入收藏
            健康教育
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            中醫保健知識

            發布時間:2020-07-02        發布者:符月珍        信息來源:本站

            中醫保健知識

            海南西部中心醫院

            疾病預防控制科


            四季起居養生篇

                春季宜“夜臥早起,廣步于庭”,以順應春陽生發之氣;夏季宜“夜臥早起,無厭于日”,以順應夏季華秀之氣;秋季宜“早臥早起,與雞俱興”,以應秋令收斂之氣;冬季宜“早臥晚起,必待日光”,以應冬日收藏之氣。


            中醫理療的作用

                中醫理療是以陰陽五行、臟腑臟象、經絡穴位等中醫理論為基礎,以按摩經絡穴位為手段,手法滲透力強,具有通經活絡、調和氣血、調節臟腑、散瘀鎮痛、理筋正骨、滑利關節、去乏提神、美容減肥、防病治病等功效。


            哪些疾病最適合“冬病夏治”?

                1.呼吸系統疾病:秋冬容易反復發作的肺系疾病非常適宜在夏季進行調理,如中青年常見的支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、變異性咳嗽及中老年常見的支氣管炎、慢性阻塞性肺病等。

            2.關節疾病:骨關節炎、肩周炎、風濕、類風濕、外傷導致的關節疼痛,感受風寒濕導致的關節酸痛,麻木等。

            3.腸道疾病:脾腎陽虛導致的消化不良、慢性腹瀉等消化系統疾病。

            4.健康人群:體虛怕冷、怕風、冒虛汗、免疫力低下、易感冒、易疲勞的亞健康人群。

                                                   






















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